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Fit ins neue Jahr starten -
30.12.07 - Wer sich nach den Festtagen gleich sportlich betätigen möchte, kann das Angebot des TV Miesenheim im Bereich Aquafitness wahrnehmen. Durch den Auftrieb des Wassers und das geringe Gewicht des eingetauchten Körpers werden Gelenke, Muskeln, Bandscheiben und die Wirbelsäule stark entlastet. Dies hat eine freiere Gelenkbewegung zur Folge und die Lockerung und Beweglichkeitsförderung des Bewegungsapparates ergibt sich fast von allein. Das Medium Wasser eignet sich hervorragend zum Training der Ausdauer, da die Belastungsinstensität hoch, aber das Risiko für Überlastungsschäden gering ist. Mit und ohne Musik gibt es vier Übungseinheiten, die zu unterschiedlichen Bewegungsschwerpunkten einladen. Der erste Kurs beginnt am 3.1.2008 und der zweite am 7.2.2008. Interessierte Schwimmer und Nichtschwimmer können sich bei Ina Vierkant unter folgender Telefonnummer anmelden: 02632 - 957708. Trainiert wird im Altenzentrum St. Stephan bei einer Wassertiefe von 1,30m und einer Temperatur von 31 Grad. Die Kurse beginnen jeweils um 20 Uhr und enden nach 60 Minuten.
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