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Neue Rückenfitnessangebote im TV Miesenheim

Kurs für Übergewichtige bleibt bestehen

Da die Gesundheit nicht vom Himmel fällt, können Rückenbeschwerden wirksam durch gezielte Gymnastik vermieden werden. Je besser trainiert die Muskeln sind, die die Wirbelsäule verspannen, desto besser ist die Wirbelsäule bei Belastungen und vor Verschleiß geschützt. Unter kompetenter Anleitung erlernen die Teilnehmer, wie der Rücken fit gehalten werden kann. Die Übungen zum rückengerechten Bewegungsverhalten und zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur sind eingebettet in einen vielfältigen und abwechselungsreichen Stundenverlauf mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen, Wissensvermittlung und Entspannung. Dabei sollen die Kurse nicht nur die Rückengesundheit fördern, sondern vor allem Spaß machen und Freude an der Bewegung vermitteln. Die Kurse werden von Ina Vierkant geleitet, die den „Pluspunkt Gesundheit des Deutschen Turnerbundes“ erworben hat und umfassen jeweils 10 Einheiten. Beginn ist der 05.August um 17 Uhr für Übergewichtige und um 18:15 Uhr für Normalgewichtige in der Nette-Turnhalle. Die Kosten dieser Präventionsmaßnahme können bei regelmäßiger Teilnahme nach § 20 SGB V von der Krankenkassen erstattet werden. Anmeldungen unter 02632-957708 (ab 19 Uhr).

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