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Neue Kurse beim TV Miesenheim
Gesundheitssport in der Halle
und im Wasser

- Das Kursangebot Gesundheitssport "Mobil/Stabil in der Halle" richtet sich an alle Herren, die etwas für Körper und Geist tun wollen, um dem Zahn der Zeit rechtzeitig ein Schnippchen zu schlagen. Inhalt des Kurses ist die Kräftigung der Muskulatur, das Training der Koordination, die Verbesserung der Beweglichkeit, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und die abschließende Entspannung. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Sie lernen verschiedene Sportgeräte kennen, die Sie beim Training unterstützen. Dieser Kurs wird Ihren ganzen Körper stärken, damit Sie fit für den Alltag sind und werden. Da dieses kostenpflichtige Angebot mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet ist, kann bei den meisten Krankenkassen ein Kostenzuschuss beantragt werden. Der Kurs umfasst 10 Einheiten von je 60 Minuten und findet ab dem 13. Januar 2011 von 20.00 – 21.00 Uhr in der Nette-Turnhalle in Miesenheim statt. Weitere Informationen und Anmeldungen bei Ihrer Übungsleiterin Anny Gilberg unter 02632/987063.

- Das mittlerweile bekannte Programm "Mobil/Stabil im Wasser" geht in die nächste Runde. Ganzkörpertraining, Balance, Koordination, Kräftigung und Ausdauer sollen helfen, den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein. Wasser ist der ideale Helfer, weil es durch seine Eigenschaften massiert, stabilisiert und mobilisiert, ohne zu belasten. Wir arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln und steigern spielend unseren Körper und Geist!
Neue Kurse ab Januar bei Anny Gilberg (B-Lizenz Aqua-Fitness):
11.01.2011 Dienstag 20.15-21.15 Uhr (Damen)
12.01.2011 Mittwoch 10.30-11.30 Uhr (Damen und Herren)
14.01.2011 Freitag 20.00-21.00 Uhr (Damen)
Veranstaltungsort ist das Bad im Altenzentrum St. Stephan in Andernach. Der Kurs hat das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“ und wird von den meisten Kassen bezuschusst. Weitere Infos und Anmeldungen unter der 02632/987063


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